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- 轻便且免费的应用程序可替换健身房训练表。

- 插入和编辑锻炼简单实用。

- 与其他用户分享锻炼的选项。

- 显示每次练习的总重量（组数 x 重复次数 x 重量）以及总训练重量，以便您了解自己的努力程度。

- 可以选择拍照插入练习中，或从图库中选择，除了笔记之外还可以编辑名称和类型/组、重量、系列和重复练习，从而使练习完全可编辑。

- 可调节定时器，具有系列计数和系列之间的休息间隔，并且在每个系列的开始和结束时带有警报。

- 可以选择注册练习计时器，有 10 个可编辑计时器可供选择。

- 标准练习，包含 120 种练习的 3D 照片，分为 8 个类别：胸部、三头肌、肩部、腿部、背部、二头肌、腹部和其他。

- 您可以根据需要注册任意数量的锻炼来保存所有锻炼，并可以选择重命名锻炼并编辑其显示。

- 所有类型的肌肉群都可以混合到一项锻炼中，将完整的锻炼存储在一个地方。

-BMI计算与演变图和记录列表。

- 屏幕记录您所有锻炼的总重量。

-培训时间表。

- 登记身体测量数据和照片，还可以选择比较进度。

- 练习中带有复选框，供您标记已完成的锻炼，并有一个按钮可清除所有复选框以开始新的锻炼。

-可选择交替练习和位置训练。

- 每个练习的编号和总练习的显示。

- 选择练习并将其从一项锻炼复制到另一项锻炼的选项，使那些每周重复相同锻炼的人更容易完成锻炼。

- 随时随地进行健美训练。

- 该应用程序需要以下访问权限：
- 访问相机、拍照的权限。
- 访问图库的权限，能够从图库中选择照片以在应用程序中使用。

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